Хомяк55
Авторизация
» » » Декретный отпуск: рутина или удовольствие?
+8
Просмотров: 4 006 Автор: KisankA комментариев

Декретный отпуск: рутина или удовольствие?

К сожалению, у многих женщин декретный отпуск ассоциируется не со счастьем материнства, а с суетой и однообразными буднями. Безусловно, забота о семье, тем более о новорожденном ребенке, требует от женщины максимальной отдачи и часто выматывает не только физически, но и морально. Поэтому нет ничего ужасного, если в какой-то момент молодая мама почувствует, что привычный мир стал для нее тусклым, а сама она стоит на пороге депрессии. Что делать, если вы оказались в похожей ситуации?

Не пугайтесь своего состояния

Прежде всего, не бойтесь признаться себе в том, что испытываете некоторый психологический или физический дискомфорт. С подобным сталкивается большинство матерей. Если вы поняли, что ваши силы на исходе, а вместо положительных эмоций от общения с малышом вы получаете лишь нервный стресс, пора заняться собой. Конечно, причина стресса не в самом ребенке, а в ситуации, последовавшей за его рождением. Не исключено, что вы полностью взвалили на себя заботу о семье и детях.

Просите о помощи

Не стесняйтесь просить близких о помощи. Нет ничего зазорного в том, чтобы попросить супруга, бабушку или тетю посидеть с малышом час, пока вы примите расслабляющую ванну или просто приляжете отдохнуть. Поговорите с родными, объясните им ситуацию. Наверняка они отнесутся к вашей просьбе с понимаем.

Переключайте внимание

Как бы странно это ни звучало, но найдите себе увлечение, которым можно заняться дома, в любое удобное время: вязание, вышивка, рисование, декупаж. Попробуйте себя в изготовлении развивающих игрушек для малыша. Схемы и подробное описание работы можно найти в интернете. В специализированных магазинах, таких как магазин рукоделия Артлавка, сейчас также огромный выбор, и вы без труда сможете приобрести все для декупажа, вязания, рисования и прочее. Займитесь тем, к чему испытываете интерес. Не переживайте, если первый результат окажется не таким, как бы вам хотелось. Качество работ сейчас – не главное, ваша цель – справиться со стрессом. Такой подход поможет отвлечься от бытовых проблем.

Выделите время себе

Возьмите за правило посвящать себе несколько часов в неделю. Выпейте чашечку чая с подругой в ближайшем кафе, сходите в салон, сделайте новую прическу. Не исключено, что кто-то из знакомых не сразу примет столь резкие перемены, однако старайтесь не ориентироваться на их мнение. Самым важным в сложившейся ситуации является здоровая атмосфера в вашей семье.

Помните, что дом не должен стать для вас клеткой, а родные постоянным раздражителем. Признав существование проблемы, вы сделаете первый шаг к ее устранению и гармонизации отношений в семье.



Внимание, копирование материалов строго запрещено! Уважайте пожалуйста чужой труд, все статьи и мастер классы написаны для сайта www.homyak55.ru.
Похожие схемы вязания спицами и крючком
Добавить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Подтвердите, что вы не робот *
Авторизация